В свои 18 лет за плечами у меня уже немало попыток сбросить лишний вес. Всевозможные диеты, спорт, а иногда и вовсе голодовка давали желаемый результат. Но через какой-то промежуток времени вес возвращался, добавляя ещё пару кг сверху, мол, чтобы не расслаблялась. И опять всё сначала по накатанной.. Конечно, моё знакомство с диетами начиналось по банальной схеме: прочитав о том, что благодаря "чудо-диете" за неделю уйдет 7-10 кг, я, имея всего навсего 2-3 нежелательных кг и растущий организм, с радостью подписывала себе "смертный приговор", в виде замедления обмена веществ, головной боли, раздражительности и заторможенности. Ну и, естественно, после данной диеты, спустя N кол-во времени меня ждал неожиданный привес. Сказать как сильно я была расстроена - ничего не сказать. И так в течении долгого времени я пытаюсь привести себя в порядок. Благо с годами понимаешь, что правильное питание - это единственный правильный способ сбросить нежелательный вес. Единственный минус пп в том, что результат не придет сразу, как мы привыкли ожидать, а только после долгой, кропотливой работы над собой, подразумевающей терпение и выносливость. Но правильное питание необходимо, особенно в настоящее время, когда кругом кишат пищевые добавки. Ему нужно придерживаться как минимум для того, чтобы поддерживать свое здоровье, ведь оно у нас одно. И хотя бы ради него стоит постараться!