худею2 - Пользователь

худею2

Присоединился Июнь 2014

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

65,5 кг

Потеряно до сих пор: 1,4 кг

Текущий вес

64,1 кг
Исполнение: Потеряно 3,5 кг за Неделю

Желанный вес

58 кг

Еще предстоит сделать: 6,1 кг

худею2-Изменение Веса

Калории: 92ккал | Жир: 2,06г | Углев: 5,09г | Белк: 14,50г

Полезная выпечка.

Калории: 84ккал | Жир: 4,17г | Углев: 9,34г | Белк: 3,69г

Хорошая альтернатива печенью.

Калории: 27ккал | Жир: 1,36г | Углев: 3,12г | Белк: 0,71г

Еще вариант печеньки.

Калории: 48ккал | Жир: 1,79г | Углев: 2,08г | Белк: 5,20г

Белковая запеканка с отрубями.

Калории: 152ккал | Жир: 5,82г | Углев: 3,23г | Белк: 20,71г

Быстро, спортивное питание с высоким содержанием белка.

	Свекольный Сок
	Свежевыжатый Яблочный Сок
	Свежевыжатый Морковный Сок
	Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома)
	Работа по Дому
	Мореплавание