Саша65 - Пользователь

Саша65

Присоединился Февраль 2015

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

85 кг

Потеряно до сих пор: 5,4 кг

Текущий вес

79,6 кг
Исполнение: Потеряно 0,2 кг за Неделю

Желанный вес

65 кг

Еще предстоит сделать: 14,6 кг

Чтобы научиться нормально ходить на протезах(парная ампутация бедер),мне надо сбросить 20-25 кг.До ампутаций весил 70-72 кг,в инвалидной коляске стал весить 93 кг. Год хожу в тренажерный зал и два последних месяца в бассейн,-8 кг(25.02.2015).
Никаких диет никогда не придерживался,питался нормально,просто.

Саша65-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Саша65- Кулинарная Книга

Калории: 146ккал | Жир: 13,79г | Углев: 5,88г | Белк: 1,45г

Салат с Редькой и Помидором

Сытно и вкусно.

Калории: 30ккал | Жир: 0,75г | Углев: 2,36г | Белк: 3,55г

Кофейное Желе

Еще один вкусный и несложный десерт.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Саша65 Последние Продукты и Упражнения

	Огурец (с Кожурой)
	Колбаса Украинская Жареная
	Яичница
	Плавание (Умеренное)
	Просмотр Телевизора
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч

Просмотреть Диетический Календарь