Рассол32 - Пользователь

Рассол32

Присоединился Июнь 2017

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

82,4 кг

Потеряно до сих пор: 4,5 кг

Текущий вес

77,9 кг
Исполнение: Потеряно 3,5 кг за Неделю

Желанный вес

70 кг

Еще предстоит сделать: 7,9 кг

Чем спокойнее человек, тем больше в нем находится силы. Иду к поставленной цели!
Женя, 27 лет, Москва, на "Вы" ни в коем случае не называть, чувствую себя старым дедом))

Рассол32-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Рассол32- Кулинарная Книга

Калории: 560ккал | Жир: 14,21г | Углев: 102,71г | Белк: 14,94г

Тушеная Капуста с Рисом

Капуста, тушеная с добавлением риса.

Калории: 121ккал | Жир: 2,05г | Углев: 13,84г | Белк: 11,61г

Салат с Индейкой и Бобовыми

Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.

Калории: 97ккал | Жир: 0,98г | Углев: 20,50г | Белк: 4,71г

Овощной Салат

Овощные салаты бывают очень вкусными.

Калории: 126ккал | Жир: 2,60г | Углев: 2,81г | Белк: 21,47г

Куриные Котлеты

Сочные котлеты.

Калории: 188ккал | Жир: 6,11г | Углев: 6,44г | Белк: 25,39г

Салат из Креветок и Кальмаров

Лёгкий салат богатый белком.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Рассол32 Последние Продукты и Упражнения

	Печенье Амаретти с Цукатами
	Капучино (400мл)
	Яблоко Сезонное
	Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч
	Работа
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч

Просмотреть Диетический Календарь