Георгий Кам - Пользователь

Георгий Кам

Присоединился Февраль 2014

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

114 кг

Потеряно до сих пор: 2,6 кг

Текущий вес

111,4 кг
Исполнение: Потеряно 1,8 кг за Неделю

Желанный вес

80 кг

Еще предстоит сделать: 31,4 кг

Георгий Кам-Изменение Веса

	Алимпиада
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,2 кг за Неделю

Калории: 589ккал | Жир: 11,46г | Углев: 107,10г | Белк: 20,20г

Загрузись полезными углеводами на весь день.

Калории: 348ккал | Жир: 3,20г | Углев: 21,00г | Белк: 56,44г

Простой рецепт из куриных грудок.

	Протеиновый Батончик
	Овсяная Каша на Молоке
	Груша
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
	Силовые Тренировки (Умеренные)
	Баня (Сауна)