Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
СветланаМ1984
СветланаМ1984
Присоединился Май 2020
Публикации
1442
Подписки
27
Подписчики
35
История Веса
Начальный Вес
59,3 кг
Потеряно до сих пор:
5,3 кг
Текущий вес
54 кг
Исполнение:
Набралось 0,7 кг за Неделю
Желанный вес
51 кг
Еще предстоит сделать:
3 кг
Подписаться
ВСЕМ ПРИВЕТ!!!👋
Меня зовут Светлана.🙋 Мне 38 лет.
Я пришла к теме похудения после приема противозачаточных таблеток, когда набрала 62 кг. Для моего роста 158 см это слишком много. Но более тщательно я начала худеть во время первой пандемии, когда закрыли фитнес клуб, который я посещала и тренироваться было негде. И директор нашла выход из положения и устроила месячный марафон с он-лайн занятиями и я решила пройти его. Именно тогда я и узнала о приложении fatsecret. И я поняла насколько я неправильно питалась и почему не могла прийти к желанному весу. Под ее контролем и ежедневными отчетами я похудела. И после марафона продолжила уже сама свой путь к идеальному весу, да со срывами порой и перееданиями, но сейчас я уже нахожусь в нужном мне весе. И теперь хочу добиться качества тела.
Подсчет калорий вошел в мои ежедневные привычки, такие как как почистить зубы. Это можно сказать образ жизни. Могу только позволить себе не считать калории в выходные, устроить небольшой чит мил, а потом опять в строй.
На этом мои достижения не закончились и я обучилась на Нутрициолога и помогаю людям приобрести вес свое мечты. Моя страничка Инстанрамм Svetikfrost.
Буду рада новым знакомствам!!!
СветланаМ1984-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
yolkin
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,1 кг за Неделю
Walmax
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Натали Рыжик 😻😻😻...
Последнее взвешивание:
постоянный вес
olgstoyanova
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Посмотреть все
СветланаМ1984- Кулинарная Книга
Калории: 238ккал | Жир: 6,91г | Углев: 25,45г | Белк: 18,75г
Творог Запеканка
Сладкое и сливочное тесто.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
СветланаМ1984 Последние Продукты и Упражнения
Творожная Запеканка с Вишней
Огурец (с Кожурой)
Щи с куриными фрикадельками
Силовая Тренировка
Кикбоксинг
Растяжения (Йога)
Просмотреть Диетический Календарь