Мне 43😱. Всегда была немного в теле. Двенадцать лет назад бросила курить и поняла тогда же, что это оказалось не так сложно как изначально казалось, стоит только попробовать, а ещё, наверное, сил. Могу сказать , что эта пагубная привычка, как наркотик, тянет до сих пор, если нахожусь среди курильщиков. А их на работе, на отдыхе, в коллективе всегда много. Но научилась держаться, даже когда хочется сорваться.
После того как бросила курить, к своим объёмам набрала еще больше. А потом заметила, что не заметно, по 5 кг набирю в год и вот я уже 68 размера.
Нашла те самые силы, смелость и взялась за свой рацион. И сейчас понимаю,что это так же,как я бросала курить. Ни чего сложного и страшного , нужен только контроль за собой, дисциплина, но и поощрять надо не забывать, а то будешь чувствовать себя несчастной. А я хочу чувствовать гордость. Гордость за поставленную цель и достигнутый результат, гордость за то, что смогла победить такую же пагубную привычку,как тогда,смогла бросить жрать без меры. И даже не смотря на то, что мне уже 43 и свои юные года я упустила,я начала эту дорогу к тому что бы быть стройной, здоровой, любимой.