Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Герман#
Герман#
Присоединился Февраль 2020
Публикации
411
Подписки
12
Подписчики
31
История Веса
Начальный Вес
93 кг
Потеряно до сих пор:
12,4 кг
Текущий вес
80,6 кг
Исполнение:
Набралось 0,4 кг за Неделю
Желанный вес
75 кг
Еще предстоит сделать:
5,6 кг
Подписаться
36 лет . Питаюсь « максимально чисто », дробное питание 4 - 6 раз в день . По блюдам особо не заморачиваюсь : крупы , мясо , яйца , рыба , творог , клетчатка . Начинал похудение с 93 кг , сейчас 75 кг. По тренировкам предпочитаю силовые с железом в зале и хоккей . Не пью , не курю . ЗОЖник . Подписчик ютуб канала freshlife28. Считаю что калории не так важны как соотношение БЖУ на массу тела . Буду рад помочь, пишите в директ , моя страничка в инстаграм zapotylok_german
Герман#-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
nancy ya
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,4 кг за Неделю
ЖироБорец
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,7 кг за Неделю
yolkin
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,1 кг за Неделю
YuryP65
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Посмотреть все
Герман# Последние Продукты и Упражнения
Творог 0,5%
Кокосовое Масло
Курага
Хоккей
Круговая Тренировка
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь