Julianasmth- Журнал, 21 мар 16

Параметры Пользователя Julianasmth | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2016

60 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2016:

2065 ккал

Жир: 83,67г | Белк: 82,64г | Углев: 248,56г. Завтрак: Банан, Бутерброд с Сыром, Alpen Gold Шоколад Max Fun. Обед: Брокколи, Жареная или Запеченная Курица, Творожная Запеканка с Изюмом. Ужин: Alpen Gold Max Fun Шоколад, Томатный Соус, Цезарь Пельмени по-Домашнему Цезарь. Перекус/Другое: Kinder Maxi, Ascania Лимон, Беляш. подробнее ...

2441 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Julianasmth-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Julianasmth- Журнал, 21 мар 16

Оставить свой Комментарий

Julianasmth-Изменение Веса