Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2024
|
60,9 кг
Потеряно до сих пор: 11,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1525 ккал
|
Жир: 39,16г | Белк: 110,90г | Углев: 181,64г.
Завтрак: Магнит Банан, Landers Сыр Сулугуни, Каша Пшенная на Молоке, Фрутоняня Пюре Тыква, Красная Цена Сгущенка, 365 Дней Творог Обезжиренный. Обед: Оливковое Масло, Чеснок, Магнит Морковь Свежая, Баклажан Баклажан, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Глобус Стебель Сельдерея, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, ВкусВилл Булгур из Твёрдых Сортов Пшеницы . Ужин: От Мартина Семечки Отборные, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Беларусь Сыр Беларусь Экстра 46%, Помидоры, Пекинская Капуста, Landers Сыр Сулугуни , Огурец (с Кожурой), Русское Море Капуста Морская Классическая, 365 Дней Творог Обезжиренный, Яичный Белок, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой. Перекус/Другое: Горячая Штучка Чебупицца, Landers Сыр Сулугуни, Вкусвилл Хлеб ЦЕЛЕБНЫЙ с Цикорием, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Campina Сливки Порционные, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ElenKa.sport-Изменение Веса
|
