Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2024
|
61,8 кг
Потеряно до сих пор: 10,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1440 ккал
|
Жир: 38,82г | Белк: 120,60г | Углев: 157,48г.
Завтрак: Лента Икра Осетровая Имитированная, Pretto Сыр Рикотта, Перекресток Хлеб Нестерка, Фрутоняня Кисель из Малины, Campina Сливки Порционные, 365 Дней Творог Обезжиренный. Обед: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Планета Витаминов Гарнир с Баклажанами, Глобус Стебель Сельдерея, Кабачок, Красный Лук, Polar Камбала Филе Порционное, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Ашан Шампиньоны, Картошка Вареная. Ужин: Русское Море Мидии с Овощами , Global Village Булгур, Лента Икра Осетровая Имитированная, Русское Море Капуста Морская Классическая, Шпинат, Перекресток Хлеб Нестерка, Landers Сыр Сулугуни, 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Русское Море Икра Осетровая Имитированная, Перекресток Хлеб Нестерка, Сырники ПРОСТОКВАШИНО 2%, Campina Сливки Порционные, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Пеко Ляпун Ржаной. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ElenKa.sport-Изменение Веса
|
