Zolushka69- Журнал, 28 апр 24

Параметры Пользователя Zolushka69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2024

79,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2024:

1843 ккал

Жир: 92,15г | Белк: 107,72г | Углев: 151,10г. Завтрак: Вареное Яйцо, Магнит Сыр Тильзитер, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Обед: Салат Овощной со Сметаной, Котлетки куриные, Гречка Отварная. Ужин: Овсяное Печенье, Судак Жареный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог 5%. Перекус/Другое: Магнит Сыр Тильзитер, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Яблоко Семеринка, Активия Йогурт без Добавления Сахара. подробнее ...

2262 ккал

Упражнение: Пение - 1 час, Приготовление Пищи - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Работа - 4 часа, Мытье посуды - 10 минуты, Samsung Health - 16 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zolushka69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zolushka69- Журнал, 28 апр 24

Оставить свой Комментарий

Zolushka69-Изменение Веса