aleksandra_aav- Журнал, 07 мар 24

Мой компактный обед дома: буженина 45г с гречневым хлебом 16г, чуть 🥬, квашеная капуста 60г с оливковым маслом 4г, баклажаны 53г, кофе с хлебцем 10г и сыром Бонифац 19г. На работе еще пила кофе с 20г горького шоколада.

---

970 ккал

Жир: 77,76г | Белк: 39,65г | Углев: 26,16г.   Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Олейна Подсолнечное Масло, Vandesterre Сыр, ВкусВилл Яйцо Куриное С2, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, San Marino Окорок Сыровяленый Прошутто Крудо. Обед: Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью , Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, ВкусВилл Буженина Запеченая. Перекус/Другое: Галеты с Семенами, Betgader Сыр, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Lindt Горький Шоколад 85%. подробнее ...