|
Завтрак на 437 ккал, пропорции кето. Выдержанный 🧀 с 🧈, 🥬, яичница на шампиньонах, тост на гречневом хлебе с 🥑, лососем собственного посола и икрой. Продолжаю идти к своим идеальным 53кг, уже почти дошла 🥰
|
1542 ккал
|
Жир: 104,84г | Белк: 89,27г | Углев: 57,32г.
Завтрак: Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, ВкусВилл Яйцо Куриное С2, Восточный Берег Икра Красная Горбуши, Перекресток Авокадо Хаас, Vandesterre Сыр, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Обед: Elementaree Вареный Рис, Глобус Морковь Отварная, Слобода Майонез, Самокат Хек Филе, Ашан Брокколи на Пару. Ужин: Лебедянь Молоко Творог 5%, Твой Дом Баклажаны Фаршированные Сыром, из Чувашии Конфитюр, Дикси Киви, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью, Чабан Сметана 40%, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Рублевский МПЗ Буженина Запеченая. Перекус/Другое: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Lindt Горький Шоколад 85%, Betgader Сыр, Галеты с Семенами. подробнее ...
|
|
 Комментария
03 мар 24 написано членом: Л_а_д_а
|
aleksandra_aav Прекрасный завтрак. Я вот без них вторую неделю. Но честно думаю, а может вернуть их обратно.
03 мар 24 написано членом: coldatovaelena442
|
Лада, спасибо ☺️ жду твои приемы пищи 🤗 что-то с утра лента пустая, никто еще не позавтракал что ли?))
04 мар 24 написано членом: aleksandra_aav
|
Лена, а зачем они тебе, если можешь спокойно обходиться? Если только добирать калории.
04 мар 24 написано членом: aleksandra_aav
|
Саша , доброе утро! Отличный завтрак 👍🤤приятного аппетита 🥰🌷
04 мар 24 написано членом: svetik3691
|
Света, доброе утро! ☀️🌷🌷🌷☀️ Спасибо 🥰
04 мар 24 написано членом: aleksandra_aav
|
aleksandra_aav в принципе не к чему. И уже привыкла. Привычка🤣
04 мар 24 написано членом: coldatovaelena442
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
aleksandra_aav-Изменение Веса
|
