|
Ужин: рулеты из говяжьей вырезки, творог со сметаной, джемом без сахара и половинкой 🥝, квашенная капуста с оливковым экстра виржин. Итого КБЖУ за день: 1602 ккал, Б 95, Ж 109, У 59.
|
1602 ккал
|
Жир: 108,03г | Белк: 94,82г | Углев: 58,57г.
Завтрак: Олейна Подсолнечное Масло , Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное С2, Перекресток Авокадо Хаас, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Vandesterre Сыр, Вкуснотеево Сливки 33%. Обед: Grow Food Куриное Филе в Кляре, 4 Сезона Летние Овощи, Перекресток Фунчоза с Овощами. Ужин: Авида Сметана 20%, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Дикси Киви, из Чувашии Конфитюр, Лебедянь Молоко Творог 5%, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Глобус Морковь Отварная. Перекус/Другое: Anthon Berg Горький Шоколад С Апельсиновой Начинкой, Миндаль Миндаль, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью. подробнее ...
|
|
 Комментария
А как эти рулетики готовят, Саша?
29 фев 24 написано членом: Л_а_д_а
|
Лада, я покупаю говяжью вырезку, это длиный такой кусок, по диаметру, как колбаса сервелат, режу на куски (выходит 10-12 с одной вырезки), отбиваю, но не слишком тонко и просто заворачиваю в мясо полосочку сала (5г) и полосочку морково 5мм. Обжариваю минут 5, заливаю кипятком и добавляю специи и соль. Сам рулет тоже чуток присаливаю внутри. 40 минут и все готово.
29 фев 24 написано членом: aleksandra_aav
|
Поняла. Режешь против волокон, обжариваешь в виде рулета с салом и морковью и потом тушишь 40 мин. Верно?
01 мар 24 написано членом: Л_а_д_а
|
Лада, все верно 👍🏻 а вырезку ты по-другому и не порежешь 😉 она как колбаса
01 мар 24 написано членом: aleksandra_aav
|
А где вы такую тарелочку купили?
01 мар 24 написано членом: ardintsevad
|
Саша, я конечно же покупала говяжью вырезку, знаю что это. Просто мало ли. Может вдоль волокон надо на рулетик резать 🤷🤔😊
01 мар 24 написано членом: Л_а_д_а
|
ardintsevad, на вайлдберриз, производитель Soft Lines, называется тарелка секционная
01 мар 24 написано членом: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
aleksandra_aav-Изменение Веса
|
