Анна_wolf- Журнал, 16 фев 24

На ужин🍽️: гречка с куриными котлетами + овощи 🍅🥒
Тренировка день 5️⃣ ✅ Сегодня была силовая тренировка на ноги и плечи🏋🏻‍♀️

---

1164 ккал

Жир: 52,63г | Белк: 47,20г | Углев: 127,73г.   Завтрак: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, МЖК Горчица Столичная, Коровка из Кореновки Молонез 19%, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Помидоры, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лаваш Деревенский. Ужин: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясберри Котлеты Куриные с Болгарским Перцем. Перекус/Другое: Рот Фронт Халва Глазированная, Слада Суфле Вкус Ванили, Зеленый Чай, Royal Cake Вафли на Сорбите со Вкусом Пломбира. подробнее ...

1358 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...