|
Пичаль-Пичалюшка....
|
65,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1495 ккал
|
Жир: 46,64г | Белк: 107,73г | Углев: 154,56г.
Завтрак: Сыр Российский, Хлебный Дом Английский Завтрак, Сливы, Творог (Полностью Обезжиренный). Обед: Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Ужин: Картошка Вареная, Столичные Штучки Нуга с Миндалем и Клюквой, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Укроп, Майонез, Коньяк, Салат из сельдерея с помидором. Перекус/Другое: Яблоко, Сыр Российский, Хлебный Дом Английский Завтрак. подробнее ...
|
|
2160 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Принятие Душа - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Печатать на клавиатуре - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
katenkasukhova-Изменение Веса
|
