aesavina333- Журнал, 08 янв 24

Параметры Пользователя aesavina333 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2024

70,1 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2024:

926 ккал

Жир: 41,95г | Белк: 61,99г | Углев: 79,18г. Завтрак: Сахар, Ополье Сметана 15%, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Пятерочка Хлеб Зерновой, Гречка Отварная, Свиная Корейка (Целая, Постная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Кофе, Мандарины. Перекус/Другое: Кофе, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%, Ополье Сметана 15%, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...

1965 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Фитнес - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aesavina333-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aesavina333- Журнал, 08 янв 24

Оставить свой Комментарий

aesavina333-Изменение Веса