benlunav- Журнал, 15 ноя 23

Параметры Пользователя benlunav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2023

55,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2023:

1358 ккал

Жир: 73,25г | Белк: 57,51г | Углев: 115,37г. Завтрак: Овсяная Каша на Молоке, Кофе Эспрессо. Обед: Бахетле Вешенки Тушеные в Сметанном Соусе, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Грин Рэй Нут Консервированный, Бахетле Вешенки Тушеные в Сметанном Соусе, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Перекус/Другое: Хлеб Цельнозерновой. подробнее ...

300 ккал

Упражнение: Пилатес реформер - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

benlunav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

benlunav- Журнал, 15 ноя 23

Оставить свой Комментарий

benlunav-Изменение Веса