benlunav- Журнал, 09 ноя 23

Параметры Пользователя benlunav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2023

55,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2023:

2060 ккал

Жир: 59,79г | Белк: 108,20г | Углев: 293,15г. Завтрак: Омлет с Молоком, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Хлеб Цельнозерновой, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе Эспрессо. Обед: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей, Хлеб Цельнозерновой. Ужин: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Семушка Изюм Узбекский Черный. Перекус/Другое: Куриные Крылышки с Кожей , Хлеб Цельнозерновой. подробнее ...

203 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

benlunav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

benlunav- Журнал, 09 ноя 23

Оставить свой Комментарий

benlunav-Изменение Веса