LuisaGrin- Журнал, 16 июл 23

Боже, вес встал, этот кг несчастный болтается туда сюда. У меня пропали КД и я ужасно отекаю каждое утро. Что делать то? Я планировала к этому времени уже 65 весить как минимум.

68,5 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг.    Еще предстоит сделать: 13,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1557 ккал

Жир: 78,59г | Белк: 88,17г | Углев: 109,47г.   Завтрак: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Холодный Кофе со Сливками, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Творожные. Обед: Verbena Карамель, Seven Nuts Миндаль Жареный Соленый, Творожные, Fitnesshock Батончик Протеиновый Кокос. Ужин: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Теремок Уха из Форели по-Фински. подробнее ...

1600 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...