|
Ну что я хочу сказать? Бег таки даёт плоды. Даже если длился 20 мин))
|
105,2 кг
Потеряно до сих пор: 96 кг.
Еще предстоит сделать: 30,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2198 ккал
|
Жир: 105,12г | Белк: 112,37г | Углев: 218,85г.
Завтрак: Груша, Кофе, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, ВкусВилл Молоко 3,2%, Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». Обед: Нектарины, Орех Пекан, ВкусВилл Заправка для Первых Блюд, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов, Лето Укроп Свежий, Monini Масло из Виноградных Косточек, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Green Ray Кукуруза Консервированная без Сахара, ВкусВилл Тофу Острый. Ужин: Яблоко, Good Food Орех Макадамия, Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Raisad Рис с Овощами Постная Паэлья, ВкусВилл Масло Кунжутное, ВкусВилл Макрурус Стейк. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Чумной суслик-Изменение Веса
|
