|
Вес вернула, и даже без потери мышечной массы💪
|
58,3 кг
Потеряно до сих пор: 10,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1814 ккал
|
Жир: 71,43г | Белк: 115,40г | Углев: 180,80г.
Завтрак: Hi Напиток Соевый с Кокосом, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленая Улица Тутовник, Простоквашино Творог 5%, Перепелиное Яйцо, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Обед: Ростагроэкспорт Сырок Пора Есть с Ванилью 5%, Фабрика Качества Ветчина Венская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Чай, Parmalat Сливки 35%, Клубника, Простоквашино Творог 5%. Ужин: Янтарь Плавленый Сыр Колбасный Копченый, Помидоры, Чай, Редис, Зеленый Лук, Красный Сладкий Перец, Майонез, Огурец (с Кожурой), Гречка по купечески, Пирог яблочный. Перекус/Другое: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 5%, Ростагроэкспорт Сырок Пора Есть с Ванилью 5%, Bombbar Протеиновое Мороженое Ваниль. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Nata28121983-Изменение Веса
|
