Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2023
|
68,2 кг
Потеряно до сих пор: 10,7 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1648 ккал
|
Жир: 63,77г | Белк: 140,99г | Углев: 132,69г.
Завтрак: Мандарины, 5 Океанов Форель Слабосоленая, Свежая Марка Cream Cheese, Овсяноблин. Обед: Sacla Pesto Rosso, Индилайт Стейк из Грудки, Макфа Спагетти Отварные, Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Свежая Марка Cream Cheese, 5 Океанов Форель Слабосоленая. Ужин: Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Киви, Нежные котлеты куриные, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Chikalab Драже «Арахис в Шоколаде», Светаево Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Кунгурский Кефир 1%, Индилайт Стейк из Грудки, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Индилайт Стейк из Грудки, Chikalab Драже «Арахис в Шоколаде». подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kosvalentine-Изменение Веса
|
