Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2023
|
68,2 кг
Потеряно до сих пор: 10,7 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1655 ккал
|
Жир: 60,59г | Белк: 134,85г | Углев: 141,89г.
Завтрак: Boombar Батончик Мюсли "Фундук", Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Творожная запеканка. Обед: Kalleh Напиток Ореховый Фундук, Лаваш + ветчина, сыр, соус сборный, Суп-гуляш. Ужин: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Моя Цена Форель Слабосолёная, Светаево Творог Обезжиренный, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вараксино Яйцо, Куриное Филе, Greenola Кукуруза Сладкая Консервированная. Перекус/Другое: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Лаваш + ветчина, сыр, соус сборный, Иван-Поле Смесь для Панкейков. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kosvalentine-Изменение Веса
|
