aleksandra_aav- Журнал, 16 фев 23

Сегодня почему-то жутко хотелось есть: угли на отметке 25г. К ним меня не тянуло, а именно к жирочкам. Я плавно переходила на кето. По-настоящему дней 10 только, без ИГ, жиров выходит 90-110 ежедневно. Не перебор ли это?

---

1346 ккал

Жир: 97,29г | Белк: 90,09г | Углев: 21,85г.   Завтрак: Эко Хлеб Хлеб Кукурузный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Боговарово Сыр Трюфель, Авида Молоко 1,5%, Frico Сыр Козий Chevrette, ВкусВилл Яйцо Куриное С2, Велком Бекон. Обед: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Ашан Сыр Кротен из Козьего Молока, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски. Ужин: Подсолнечное Масло, Сава Карпаччо Филе Грудки Сыровяленое, Перекресток Капуста Брюссельская, Новый Океан Минтай Филе без Кожи, Cathedral City Сыр Чеддер Выдержанный Винтаж. подробнее ...