Svetico- Журнал, 05 окт 22

Понемногу снижаю калорийность. Скоро начну питание на 800 кк по Майклу Мосли, кот. победил диабет 2 типа.

81 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 29 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

922 ккал

Жир: 55,04г | Белк: 33,66г | Углев: 74,73г.   Завтрак: Брест-Литовск Сметана 15%, Красные Помидоры, Яичница, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Хлеб. Обед: Хлеб Черный, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Перекус/Другое: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Коммунарка Шоколад Горький с Пюре из Чёрной Смородины, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Черный. подробнее ...