alenarubleva- Журнал, 26 июл 22

Параметры Пользователя alenarubleva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2022

84,7 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2022:

1854 ккал

Жир: 65,51г | Белк: 102,83г | Углев: 222,14г. Завтрак: Омлет с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Красная Цена Сыр Российский, Геркулес Хлеб Зерновой. Обед: С.Пудовъ Мука Рисовая, Кабачки Жареные, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Магнит Сырок Глазированный в Вафельном Рожке, Эфко Liberty Yogurt, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Станция Молочная Молоко 2,5%, King Protein Изолят Соевого Белка. подробнее ...

2561 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Уборка Пылесосом - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenarubleva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenarubleva- Журнал, 26 июл 22

Оставить свой Комментарий

alenarubleva-Изменение Веса