alenarubleva- Журнал, 18 июл 22

Параметры Пользователя alenarubleva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2022

85,8 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2022:

1730 ккал

Жир: 77,29г | Белк: 103,88г | Углев: 157,04г. Завтрак: Пп пицца с рисовой мукой. Обед: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Акашево Голени Куриные, Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Первая Свежесть Котлета Куриная, Салат Овощной с Маслом, Первая Свежесть Котлета Куриная. Перекус/Другое: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Самокат Чипсы из Морской Капусты с Миндалем и Мёдом, Detour Протеиновый Батончик , Грейпфрут. подробнее ...

2685 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenarubleva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenarubleva- Журнал, 18 июл 22

Оставить свой Комментарий

alenarubleva-Изменение Веса