Чумной суслик- Журнал, 13 июл 22

Параметры Пользователя Чумной суслик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вчера гимнастика 20 мин и вело 36 мин

166,9 кг Потеряно до сих пор: 34,3 кг. Еще предстоит сделать: 91,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2022:

2401 ккал

Жир: 124,26г | Белк: 168,27г | Углев: 164,47г. Завтрак: President Масло Топленое, Черешня, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Индилайт Бедро Индейки. Обед: Ашан Миндаль Жареный, Абрикос, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Heinz Терияки Соус , Барс Тунец , Помидоры, Салат Айсберг. Ужин: Абрикос, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Лента Авокадо. подробнее ...

5289 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты, Спать - 6 часа и 34 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Чумной суслик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Чумной суслик- Журнал, 13 июл 22

Оставить свой Комментарий

Чумной суслик-Изменение Веса