Ksanka-laz- Журнал, 12 янв 15

Параметры Пользователя Ksanka-laz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2015

66 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2015:

1518 ккал

Жир: 83,79г | Белк: 76,85г | Углев: 114,13г. Завтрак: Колбаса Докторская, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Nordic Отруби Овсяные, Изюм. Обед: Конфета, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Куриная Бастурма. Ужин: Приготовленная Тыква, Селедка, Куриная Бастурма, Капуста Тушеная, Голубцы, Морковь по-Корейски. Перекус/Другое: Фермерское Подворье Расстегай с Творогом. подробнее ...

1661 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ksanka-laz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ksanka-laz- Журнал, 12 янв 15

Оставить свой Комментарий

Ksanka-laz-Изменение Веса