Чумной суслик- Журнал, 24 май 22

Параметры Пользователя Чумной суслик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2022

178,5 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг. Еще предстоит сделать: 103,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2022:

2300 ккал

Жир: 95,45г | Белк: 200,13г | Углев: 156,25г. Завтрак: Кухмастер Соус Шашлычный , Кофе с Молоком, Помидоры, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки в Панировке со Специями. Обед: Кофе с Молоком, Эконива Сметана 20%, Шампиньоны Жареные, Пятерочка Груша Красная, Помидоры, Вареное Яйцо, Mission Deli Тортилья, Almette Сыр Творожный с Травами, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Ужин: Пятерочка Груша Красная, Кофе с Молоком, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лента Авокадо, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок. подробнее ...

5645 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 3 минуты, Спать - 7 часа и 7 минуты. подробнее ...

Набралось 9,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Лихо Вы сбрасываете вес! Умница! Только не сдавайтесь. Успеха Вам!

24 май 22 написано членом: Natali110464

Natalie, спасибо большое за поддержку🤗 Я ценю🌹

24 май 22 написано членом: Чумной суслик


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Чумной суслик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Чумной суслик- Журнал, 24 май 22

Оставить свой Комментарий

Чумной суслик-Изменение Веса