Annika_V- Журнал, 13 мар 22

Доброе воскресное❄️ Продолжается моя борьба за летний вариант себя любимой☺️ Ну как сказать борьба, так сопротивление. Причём сопротивление желанию не есть😄 Вирус оставил после себя милую побочку в виде отсутствия аппетита, так что теперь для меня дефицит - это старания не наесть меньше нормы (мне же нужны ещё пока волосы, ногти и хорошая кожа, да и мышцы какие-никакие оставить тоже было бы приятно). Так что стараюсь держать планку не ниже 1800кк и делать зарядку. Вот с домашней физрой реальная борьба. Моральная подготовка к "поприседать" занимает столько времени, что очень часто эта самая физра происходит уже в ночи🤣 Долог и тернист путь самурая, а хочется, чтоб проснулась и сразу королева❤️
А пока завтрак - овсяная каша с яблоком, корицей и арахисовой пастой, омлет с моцареллой и каплей бальзамика, горячий крепкий кофе с молоком и масалой 🥰 Вот чего мне теперь хочется всегда и безоговорочно - это кофе☕
Всем хорошего дня и сбычи мечт🤗💖

---

1887 ккал

Жир: 88,39г | Белк: 103,82г | Углев: 182,20г.   Завтрак: Nordic Овсянка с Отрубями, Вологодское Яйцо, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Фуджи Яблоко, Пятерочка Сахар. Обед: Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Ужин: Помидоры, Командор Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой и Рисом, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Кубанский Молочник Творог 5%. Перекус/Другое: Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Пятерочка Сахар, Фуджи Яблоко. подробнее ...