bygeman- Журнал, 10 ноя 14

Параметры Пользователя bygeman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2014

59,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2014:

1255 ккал

Жир: 35,66г | Белк: 91,80г | Углев: 137,41г. Завтрак: Оливковое Масло, Energy Diet Коктейль Смесь Банан, Распак Кукурузный Крахмал, Царь Хлопья Овсяные Геркулес, Первый Вкус Молоко 2,5%, Яичный Желток, Яичный Белок. Обед: Пекинская Капуста, Красный Лук, Ярмарка 4 Риса, Северная Гавань Тушка Кальмара Северная Гавань. Ужин: Первый Вкус Молоко 2,5%, Energy Diet Коктейль Смесь Банан, Starfit Батончик с L-Карнитином "Фруктовый Кактус". Перекус/Другое: Ашан Папайя Сушеная, Грецкие Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...

1768 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bygeman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bygeman- Журнал, 10 ноя 14

Оставить свой Комментарий

bygeman-Изменение Веса