Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
reglanchik
Журнал
01 фев 22
reglanchik- Журнал, 01 фев 22
Параметры Пользователя reglanchik
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2022
49,8 кг
Потеряно до сих пор:
8,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 февраля 2022:
1281 ккал
Жир: 37,77г | Белк: 107,79г | Углев: 121,73г.
Завтрак:
Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Ашан Кешью Сушеный, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Кекс Зебра, 1 WIN Коллаген.
Обед:
Мистраль Гречка Отварная, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Запеченная или Жареная Пикша.
Ужин:
Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Пискаревский Кефир 1%, Кекс Зебра.
Перекус/Другое:
DopDrops Кокосовая Паста Кокос Малина, Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Живой Продукт Урбеч из Семян Конопли, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Pretto Сыр Рикотта, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%.
подробнее ...
1488 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
reglanchik-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю