Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2021
|
51,8 кг
Потеряно до сих пор: 20,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1208 ккал
|
Жир: 51,05г | Белк: 81,96г | Углев: 93,44г.
Завтрак: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Идеал Масло Подсолнечное, Авокадо Авокадо, Яйцо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Обед: Первый Вкус Молоко 2,7%, Большая Чашка Цикорий, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Огурец, Помидоры, Иван-Поле Соус Терияки, Чебаркульская Птица Филе без Кожи Цыпленка-Бройлера. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Иван-Поле Соус Терияки, Первый Вкус Молоко 2,7%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
