Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2021
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 13,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1261 ккал
|
Жир: 80,02г | Белк: 59,89г | Углев: 80,31г.
Завтрак: Nutiva Кокосовое Масло, Говяжья печень тушеная в кокосовом молоке, Aroy-D Паста из Тамаринда, Пятерочка Яблоко Сезонное , Дикси Яблоки Гренни Смит, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Marmarabirlik Маслины Вяленые, Каперсы, Лесные Угодья Грибы Белые Сушеные, Ашан Проростки Семян Подсолнечника, Выборжец Салат Мини Шпинат, Белая Дача Салат Корн, Французский картофель в молоке, Салат Айсберг. Ужин: Цветная Капуста на Пару, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Polezzno Белый Лен, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Сухие Семена Чиа, Миндаль , Авокадо Авокадо, ВкусВилл Кокос Очищенный , Укроп, Салат с курицей и пекинской капустой, Белая Дача Салат Корн, Салат Айсберг. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
