Ol'ga Volk- Журнал, 05 сен 21

Параметры Пользователя Ol'ga Volk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Добрый день!
Дела пошли на поправку.Чувствую себя лучше. Завтра выход из отпуска и сразу в смену. Пытаюсь вернуть режим. Пока без тренировок, хотя бы выровнить питание.
Обед: макароны с сыром,куриная грудка в кляре, салат, за кадром чай.
Берегите себя😘

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2021:

1533 ккал

Жир: 81,03г | Белк: 79,15г | Углев: 123,29г. Завтрак: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Батон Нарезной, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Помидоры, Яйцо. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Сыр Российский, Мираторг Грудка Куриная в Сырном Кляре Жареная, Макароны Отварные. Ужин: Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Винегрет. Перекус/Другое: Чай, Сельдь Соленая, Лаваш Армянский, Арбуз. подробнее ...

1736 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

36 Сторонников Поддержка

Комментария

давай выздоравливай скореее

05 сен 21 написано членом: Анчоус12

Аня, спасибо🙏💕 Завтра в строй.

05 сен 21 написано членом: Ol'ga Volk


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ol'ga Volk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ol'ga Volk- Журнал, 05 сен 21

Оставить свой Комментарий

Ol'ga Volk-Изменение Веса