Al111na- Журнал, 19 мар 14

Параметры Пользователя Al111na | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2014

67,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2014:

867 ккал

Жир: 27,48г | Белк: 66,37г | Углев: 88,79г. Завтрак: Крекеры, Овсяное Печенье, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Обед: Яичный Омлет, Курица Вареная, Гречка Отварная, Борщ. Ужин: Вкуснотеево Творог Обезжиренный. подробнее ...

2434 ккал

Упражнение: Пилатес - 10 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Сидеть - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Al111na-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Al111na- Журнал, 19 мар 14

Оставить свой Комментарий

Al111na-Изменение Веса