Георгий Кам- Журнал, 30 мар 21

Параметры Пользователя Георгий Кам | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2021

113,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 33,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2021:

1496 ккал

Жир: 46,71г | Белк: 98,22г | Углев: 151,20г. Завтрак: Овсяная Каша на Молоке. Обед: Груша, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Курица Вареная. Ужин: Bombbar Протеиновый Батончик, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Чудо Йогурт. подробнее ...

3039 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Георгий Кам-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Георгий Кам- Журнал, 30 мар 21

Оставить свой Комментарий

Георгий Кам-Изменение Веса