Лакшми- Журнал, 21 ноя 13

Параметры Пользователя Лакшми | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2013

73,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2013:

1799 ккал

Жир: 29,62г | Белк: 95,36г | Углев: 302,41г. Завтрак: Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленый Перец, Соленые Огурцы с Укропом. Обед: Приготовленные Грибы (без Жира), Рис Вареный. Ужин: 5 Морей Горбуша Натуральная, Фасоль Стручковая, Зеленый Острый Перец ч.л., Bonduelle Огурцы Маринованные, Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Красные Яблоки, Простоквашино Молочный Коктейль Клубничный, Белый Город Молоко 2.5%, Актуаль Сыворотка+Сок, Ванильное Мороженое, Кофе Латте, Кофе с Молоком, Сухарики Ржаные, Яблоки. подробнее ...

2637 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Фотосъемка - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 2 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Лакшми-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Лакшми- Журнал, 21 ноя 13

Оставить свой Комментарий

Лакшми-Изменение Веса