Subb_n- Журнал, 30 июл 13

Параметры Пользователя Subb_n | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2013

77,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2013:

1401 ккал

Жир: 33,22г | Белк: 60,22г | Углев: 233,97г. Завтрак: Жареная или Запеченная Курица, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Обед: Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом, Кабачок, Помидоры, Хлеб Черный, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Ужин: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Перекус/Другое: Замороженный Йогурт, Арбуз, Mars Mars, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Нектарины, Нектарины, Нектарины. подробнее ...

3183 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Subb_n-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Subb_n- Журнал, 30 июл 13

Оставить свой Комментарий

Subb_n-Изменение Веса