K@pitoshka- Журнал, 24 май 19

Параметры Пользователя K@pitoshka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2019

67,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2019:

1662 ккал

Жир: 66,70г | Белк: 114,50г | Углев: 150,68г. Завтрак: Lindt Pink Grapefruit, Kamis Корица Молотая, Кофе, Йогурт БИОС (Литва), Запеканка Тыква и Творог. Обед: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Ужин: Йогурт БИОС (Литва), Соус Чумак Краснодарский, Редис, Огурец (без Кожуры), Окунь Морской Жареный. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Йогурт Протеин Valio Banana, Йогурт Питьевой Aiste с Малиной. подробнее ...

2437 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Вождение - 1 час и 10 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Чтение - 3 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 55 минуты, Ходьба по Магазинам - 4 часа, Принятие Ванны - 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

K@pitoshka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

K@pitoshka- Журнал, 24 май 19

Оставить свой Комментарий

K@pitoshka-Изменение Веса