ElenaChow- Журнал, 12 мар 19

Параметры Пользователя ElenaChow | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2019

88,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 25,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2019:

1406 ккал

Жир: 55,12г | Белк: 104,07г | Углев: 125,07г. Завтрак: Сухой Жареный Соленый Арахис, Country Choice Organic Органический Необработанный Овес, Вареное Яйцо, Artisana Кокосовое Масло. Обед: La Tourangelle Масло Авокадо, Фасоль Стручковая, Шпинат, Мистраль Киноа Вареная, Перловка, Kamis Горчица Французская, Хек Отварной. Ужин: Индейка Тушеная, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: MRM Whey Protein, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Семушка Миндаль Жареный, Шпинат, Киви. подробнее ...

2698 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaChow-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaChow- Журнал, 12 мар 19

Оставить свой Комментарий

ElenaChow-Изменение Веса