valmura- Журнал, 27 авг 18

Параметры Пользователя valmura | < Предыдущая Запись |Следующий >

Морковный тортик 130 ккал на 100гр :-0

Коржи на овсяной муке и овсяных отрубях. Пропитка мягкий творог

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2018:

1377 ккал

Жир: 42,06г | Белк: 108,18г | Углев: 139,42г. Завтрак: Грудка в Кабачках, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Denmax Брынза Болгарская, Магнит Слива, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Избенка Сернурская Рикотта. Обед: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой, ВкусВилл Сэндвич Ролл Цезарь. Ужин: Торт Морковный, Landers Сыр Легкий 30%, Грудка в Кабачках. Перекус/Другое: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Landers Сыр Легкий 30%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. подробнее ...

26 Сторонников Поддержка

Комментария

а рецептик можно?)

27 авг 18 написано членом: volodimirovav

А, и посыпка грецким орехом и апельсинчик можно добавить

27 авг 18 написано членом: valmura

рецепт нашла в инстаграме:на 1 порцию =1 яйцо ; =3ст.л отрубей овсяных ; =1 маленькая морковка (натереть на мелк терку); = 2 ст.л овсяной муки ; =7 ст.л молока ; =разрыхлитель; корица и сах.замен по вкусу . ======== все смешать в духовку на 15-20 минут. в рецепте корж пропитывается мягким творогом, вчера делала на йогурте малой жирности+рикотта. корж пропитался горааздо лучше. Больше на твороге (на фото творог) делать не буду. Берите йогурт+рикотта Будет нежно и тортик влажный как надо :))))

27 авг 18 написано членом: valmura

28 авг 18 написано членом: Прожорливый шляпник

28 авг 18 написано членом: romankina


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

valmura-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

valmura- Журнал, 27 авг 18

Оставить свой Комментарий

valmura-Изменение Веса