Просмотр Фотографий

Порции:

6 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Завтрак

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: DashaAfrika

Веган сырники

Сырники на тофу

Ингредиенты

Способ Приготовления

Тофу в блендере превращаем в пюре
Добавляем молоко, сироп и ещё раз взбиваем
Добавляем муку, соль. Должно получится густое тесто. Если муки мало, добавляем ещё.
Лепим влажными руками сырники и обжариваем

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: tatka2683

Вафли Шоколадные

Богатый, сладкий и мягкий.

написано членом: happy_fox19(1)

Кукурузные Блины

Гладкий, мягкий, легко готовить.

написано членом: chriSStar90

Творожные Кексы

Мягкий, вкусный и в меру сладкий.

написано членом: polyanskih.e

Картофельные Вафли

Мягкий, вкусный и безглютеновый.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Веган сырники

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Веган сырники 64 калорий.
	Классификация калорий: 19% жир, 60% углев, 21% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

268 кДж

64 ккал

Жиры

1,33г

Насыщенные Жиры

0,169г

Мононенасыщенные Жиры

0,225г

Полиненасыщенные Жиры

0,619г

Углеводы

9,64г

Сахар

0,53г

Клетчатка

0г

Белки

3,39г

Натрий

49мг

Холестерин

0мг

Калий

81мг

от РСК*

(64 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (60%)

Жиры (19%)

Белки (21%)

* На основе РСК из 2000 калорий