	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

3 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Десерты

Закуски

Завтрак

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Nadia230216

Вафли

Меко, вкусно и лесно.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Смешать все ингредиенты, кроме растительного масла.
Оставить на 10 мин
Выпекать в вафельнице, смазывая растительным маслом до готовности.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: mimarkdi

Оладьи Кабачковые

Полезно, вкусно и легко готовить.

написано членом: ЕвгенияЭдуардовна

Овсяные Вафли со Льном и Отрубями

Быстрый и легкий завтрак.

написано членом: valuta29

Кексы из Шпината

Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.

написано членом: yanavic23

Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью

Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Вафли

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Вафли 121 калорий.
	Классификация калорий: 24% жир, 52% углев, 24% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

505 кДж

121 ккал

Жиры

3,18г

Насыщенные Жиры

0,575г

Мононенасыщенные Жиры

1,449г

Полиненасыщенные Жиры

0,651г

Углеводы

15,62г

Сахар

0,53г

Клетчатка

0г

Белки

7,32г

Натрий

89мг

Холестерин

63мг

Калий

36мг

от РСК*

(121 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (52%)

Жиры (24%)

Белки (24%)

* На основе РСК из 2000 калорий