Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Сырники
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
10 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Десерты
Завтрак
Закуски
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
yazhmakina
Сырники
Легкий, вкусный и низкокалорийный рецепт.
Ингредиенты
1 г ванильный сахар
2 г заменитель сахара
350 г творог 9%
25 мл кокосовое масло
60 г миндальная мука
2 средний яйца
Способ Приготовления
Разминаем творог и яйца вилкой.
Добавить ваниль и сахзам.
Добавить муку 40 грамм в тесто.
Сформируйте сырники и обваляйте в оставшейся муке.
Обжарьте их на кокосовом масле до золотистого цвета с обеих сторон.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Завтрак
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
Maria5251
Лепешка с Петрушкой
Ароматный, мягкий и вкусный.
написано членом:
ana.camp78
Курица с Грибами
Нежный, вкусный и простой в приготовлении.
написано членом:
DaryanaRik
Кекс из Банана
Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.
написано членом:
tatka2683
Вафли Шоколадные
Богатый, сладкий и мягкий.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Сырники
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Сырники 124 калорий.
Классификация калорий:
71% жир
, 3% углев, 26% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
520 кДж
124 ккал
Жиры
9,8г
Насыщенные Жиры
2,623г
Мононенасыщенные Жиры
0,335г
Полиненасыщенные Жиры
0,12г
Углеводы
1,05г
Сахар
0,17г
Клетчатка
0г
Белки
8,01г
Натрий
12мг
Холестерин
37мг
Калий
12мг
6%
от РСК*
(124 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (3%)
Жиры (71%)
Белки (26%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?