Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Ватрушка с Греческим Йогуртом и Сушеной Клубникой
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
25 мин
Виды блюд:
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Десерты
Завтрак
Закуски
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
ugnich_yulya
Ватрушка с Греческим Йогуртом и Сушеной Клубникой
Вкусный, легкий и низкокалорийный перекус или в качестве десерта.
Ингредиенты
1 г сахарозаменитель
1 средний яйцо
120 г йогурт греческий 4%
200 г творог 5%
50 г рисовая мука
50 г клубника сушеная
5 г кукурузный крахмал
Способ Приготовления
Взбейте творог с яйцом в блендере, добавьте щепотку соли, подсластитель и перемешайте с мукой.
Разделить на 4 шарика и выложить на противень, застеленный пергаментной бумагой.
Выпекать при температуре 180°C 20 минут.
Смешайте йогурт, крахмал и клубнику, затем выложите начинку на булочку. Выпекать еще 5 минут.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Десерты
Завтрак
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
uschneeflocke
Рисовый Хлеб
Без сахара, глютена и дрожжей.
написано членом:
anait.aleksanyan.97
Пончики
Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
kathtin2018
Сырники с Солью
Вкусный, мягкий и низкокалорийный.
написано членом:
ana.camp78
Курица с Грибами
Нежный, вкусный и простой в приготовлении.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Ватрушка с Греческим Йогуртом и Сушеной Клубникой
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Ватрушка с Греческим Йогуртом и Сушеной Клубникой 186 калорий.
Классификация калорий:
25% жир
, 46% углев, 29% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
777 кДж
186 ккал
Жиры
4,92г
Насыщенные Жиры
1,341г
Мононенасыщенные Жиры
0,419г
Полиненасыщенные Жиры
0,15г
Углеводы
20,26г
Сахар
0,08г
Клетчатка
0г
Белки
12,55г
Натрий
36мг
Холестерин
46мг
Калий
15мг
9%
от РСК*
(186 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (46%)
Жиры (25%)
Белки (29%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?