	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

8 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

40 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Завтрак

Закуски

Десерты

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Евгения85!

Кыырма

Вкусный и простой рецепт.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Смешать кефир, яйца, творог, соль и взбить блендером.
Выложите лаваш гармошкой и вылейте сверху смесь.
Выпекать в духовке при температуре 180°C 40 минут.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Хлеб и Хлебобулочные Изделия Завтрак Закуски Десерты

Новейшие Рецепты

написано членом: kristina.pankratova.20

Салат с Рукколой

Здоровый и простой в приготовлении.

написано членом: ana.camp78

Курица с Грибами

Нежный, вкусный и простой в приготовлении.

написано членом: valuta29

Кексы из Шпината

Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.

написано членом: DaryanaRik

Кекс из Банана

Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Кыырма

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Кыырма 242 калорий.
	Классификация калорий: 22% жир, 51% углев, 28% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1011 кДж

242 ккал

Жиры

5,72г

Насыщенные Жиры

0,996г

Мононенасыщенные Жиры

1,115г

Полиненасыщенные Жиры

0,514г

Углеводы

30,16г

Сахар

1,23г

Клетчатка

0,6г

Белки

16,36г

Натрий

177мг

Холестерин

119мг

Калий

79мг

12%

от РСК*

(242 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (50%)

Жиры (22%)

Белки (28%)

* На основе РСК из 2000 калорий